梅雨季来袭，需护心护体，预防“梅雨顽疾”

发布时间：2024-06-24 浏览量：144

日前，浙江正式入梅

连续下雨，气压低

天气闷热、潮湿着实令人不舒服

梅雨季节给我们的生活带来诸多不便

长期在高温、潮湿的环境中

各种细菌、病毒容易生存

所以一定要多加注意，及早预防

下面我们一起来了解一下

梅雨季节哪几种疾病容易高发

心血管疾病

风湿疾病

梅雨季节湿度大，温差也大，极易诱发风湿类疾病。特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人，容易感到上述部位酸痛。

类风湿性关节炎患者

要及时上医院治疗，在医生指导下定期吃药和检查。

骨关节患者

要多注意休息，适度锻炼，同时注意关节保护、保暖，避免淋雨和受潮。

痛风患者

饮食上少喝酒，少吃海鲜、动物内脏等食物，同时适当锻炼。

最好保证每天8小时的睡眠以增强免疫系统的保护，从而减轻病痛。可以进行适当运动。不过，盲目锻炼也不可取，比如晨练不要太早，尤其是阴雨天气不宜外出运动。

皮肤真菌病

真菌生长有两个基本条件：一是温度在25摄氏度以上，二是相对湿度在75%以上，梅雨季节正适合于真菌生长繁殖。所以，梅雨天是皮肤真菌病多发季节。
梅雨季节穿着半干不湿的衣服是导致皮肤病的一个重要因素。在雨天洗衣服后应尽量先用洗衣机甩干，然后晾置在通风处；如果还有潮湿感，还可以使用暖风机烘干。
赤足趟水或者穿着拖鞋在下雨天行走容易引起脚癣的高发。本身天气潮湿，就容易引起真菌感染，尤其是路面上的积水比较脏，双脚浸泡后最好尽快用清水冲洗，再擦干。皮肤受刺激以后，不适症状迟迟没有消除，患者应尽快到医院就诊，以免耽误病情。

呼吸道疾病

梅雨天，炎热的空气里到处弥漫着水汽，很多市民怕家里地面、墙面返潮，家具发霉，有的甚至都不敢开窗。但是，不开窗导致空气不流通，时阴时雨的闷热天气，又给各种病毒、细菌的滋生创造了条件，呼吸道疾病也会乘虚而入。
梅雨季仍然要注意室内通风。正确的做法是，一方面，每天最好分三次开窗一个半小时左右，或抓住梅雨季的晴好天气开窗。
梅雨季节容易滋生螨虫，引起过敏性鼻炎和哮喘等多种疾病。梅雨天，建议家中可以备些除湿的干燥剂，床单被套要勤洗勤换，洗的时候最好用热水，这样可以杀死螨虫。哮喘患者应在医生指导下提前服用抗过敏药物。

胃肠道疾病

梅雨季闷热的天气非常适合霉菌生长，容易导致食物变质发霉，从而引发肠道疾病或食物中毒。
居民朋友们要注意家中的清洁卫生，特别是保持厨房用具的干燥，确保食物的新鲜度。要特别注意生熟食物分开，避免交叉感染。一餐没吃完的饭菜应待冷透后及时冷藏，并在食用前彻底加热。冰箱里的食物不能存放太久，不要随便在小摊上吃东西。梅雨季尽量做到少量、多次购买，多吃新鲜、清淡易消化的食物。