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    父亲节|“健康”不止是叮嘱!以爱之名送他健康

    发布时间:2024-06-17 浏览量:148

    小时候

    父亲把我高高举起放在肩头

    紧紧地牵着我的小手

    那是我最温暖的港湾

    长大后

    猛然发现他的背影变得佝偻

    身体也经常出现一些“小毛病”

     

     

    图片

     

    大家是否已经准备好

    父亲节的礼物了呢?

    其实

    送给爸爸最好的礼物

    莫过于健康

     

    在6月16日父亲节来临之际

    浙江鑫达医院健康管理中心

    特推出了父亲节体检优惠套餐

     

    与其苦思冥想送什么礼物

    不妨带父亲做一次全面的体检

    别让“健康”只是一句叮嘱

     

     

    以爱之名

    关爱父母健康



     

    今天小编搜集了一份

    各个年龄段父亲的健康指南

    请大家认真看看

    同时也可以转发给最亲爱的爸爸哦

     

     

    少饮酒  少抽烟  少吃甜食

    年轻父亲们事业刚刚起步,有可能因为角色转型而增加精神压力。此时抽烟、喝酒常常作为父亲们减压的途径。饮酒会使血压升高,长期饮酒将增加患心脏病的机率,而长期吸烟更有致癌的风险。

    同时,由于身体新陈代谢开始放慢,甜食容易转化成脂肪堆积在腹部。

    小建议:父亲们应该少饮酒不抽烟,少吃或不吃甜食。

     

    35-45岁的父亲

    应酬有度  预防“三高”

    这个年龄段的父亲们基本处于上有老下有小的阶段,这一年龄段的男人正是做事业、交朋友的大好时机,平时娱乐、应酬的机会较多,“三高”风险也随之而来。

    小建议:要注意饮食,多吃水果、蔬菜和谷物,做到应酬有度,切忌暴饮暴食。

     

    45-55岁的父亲

    勤检查身体  保护视力

    当事业迎来高峰,身体负荷也到达顶峰。儿女已经长大,而父亲们的操心依然不会减少。这一时期最令人头疼的问题是视力下降,所以需要定期去医院做眼科检查。

    小建议:平时多做一些眼部锻炼,如眼保健操,有空的时候也可以出去走走,眺望远处。

     

    55-65岁的父亲

    平衡五脏六腑  注意牙齿保健

    这时候的父亲们也年近退休年龄了,退休以后,生活节奏的改变,生活会变得清闲,到了这个阶段,要注意五脏六腑的平衡,同时口腔保健变得很重要。

    小建议:晚上尽量不要熬夜,最好中午能睡上半小时。饮食要减量,少食多餐,这样可以避免吃进去的食物集聚在胃肠,导致消化不良。

     

    65岁以上的父亲

    增强体力  健康饮食

    这一年龄段的男性,各项机能都开始衰退,各种疾病也会很容易找上门来。所以,父亲们在平时也要多运动,可以坚持每天到户外散步、做做广播体操等。同时,须全面均衡饮食,要尽量少吃油腻和油炸的食物,平时多吃新鲜的果蔬。

    小建议:据自己的体力、爱好和兴趣在生活中找点乐趣,比如养花、养鸟、垂钓、绘画书法、吹拉弹唱等。

     

    交通指引

    医院地址:浙江省湖州市行渎港北路(鑫远·太湖健康城桃源居西)

    公交路线:乘25路公交车,鑫达医院站下车即可到达

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    浙江鑫达医院党建联建健康班车试运行班次

    发车日期: 每星期一/星期三/星期六

    仁皇山街道健康专班车牌: 浙E38628 联系专线: 177 7272 3713

    8:00am垄山农贸市场

    8:10am白雀村党群服务中心

    8:20am建国村党群服务中心

    8:30am金家兜村金田家园北门

    8:35am桥西村党群服务中心

    08:45am到达浙江鑫达医院门诊

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    8:30am塘甸菜市场

    8:35am新桥村党群服务中心北

    8:40am湖山大道与滨湖大道交叉口北

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