日常医疗及急救小常识

1、常用的医疗小知识
    （1）正常成人体体温：36-37℃。
    （2）正常成人脉搏：60-100次/分。
    （3）正常成人呼吸频率：16-20次/分。
    （4）正常成人血压：收缩压（140-90㎜Hg）/舒张压（90-60㎜Hg）。
    （5）正常成人瞳孔：2-4mm，等大正圆。
    （6）正常人体的血液总量：占人体的7-8%。
 2、常用的急救方法
      徒手心肺复苏术（CPR）：CPR是一种常用的急救手法，适用于在户外，或者无医疗设备的情况下，而采用的紧急急救措施。
      常用于猝死病人急救，表现为：患者呼之不应、无自主呼吸、意识丧失、双侧瞳孔散大、颈动脉搏动消失、嘴唇发绀等。发现患者猝死立即进行高声呼救，拨打120急救电话，快速说明情况，包括：地点、联系方式、发生事件、需救助人数、正在采取急救措施及寻求急救指导等内容。
      急救方法：首先将病人仰卧于硬质平面上，置于安全的环境，不垫枕头，如果病人躺在松软的床上或沙发上，应在背部垫上木板，解开衣扣及腰带，再按步骤进行心肺复苏操作（C-A-B心外按压、开放气道、口对口人工呼吸）
    （1）心外按压
      按压部位：前胸正中，胸骨下半段。
      按压频率：每分钟100到120次/分。
      按压深度：至少5cm。
      按压通气比值：30：2。
      按压手法：一手掌掌根放在胸部两乳头之间的胸骨上，另一手平行重叠压在其手背上，肘部伸直，掌根用力，手指抬离胸壁，实施连续规则的按压。
      注意事项：尽量减少按压中断，中断时间限制在10秒以内，垂直用力，不左右摆动，每次按压后让胸廓完全回弹。
    （2）开放气道
      清理口鼻腔的异物，运用仰头提劾法或下颌前提法开放气道，保持呼吸道的通畅。
      仰头提颏法：将一只手置于患者的前额，然后用手掌推动，使其头部后仰；另一手的手指置于颏骨附近的下颌下方；提起下颌，使颏骨上抬。
      下颌前提法：对于头部或颈部受伤怀疑颈椎损伤时使用该方法，将双手分别置于患者头部两侧，双肘置于患者仰卧的平面上，手指置于下颌角下方并用双手提起下颌。（2 人及以上才能实施）
    （3）口对口人工呼吸
      用拇指和食指捏住病人的鼻孔，将口完全包住病人的口腔，先深呼吸一口，然后吹两次气，吹气时用力不宜过猛，每次吹气1S以上，吹气后观察病人若胸部有起伏，如有说明人工呼吸有效，若颈动脉（喉结旁开2-3cm）搏动消失，即可认定心跳仍停止，继续进行心肺复苏，直至患者活动或专业ACLS团队到达。
    （4）如双人施救人工呼吸与心外按压同时进行：先吹两口气，心外按压15次，或者吹一口气，按压5次，两者轮换进行，直到专业人员到达。
      注：本文根据《2015美国心脏协会心肺复苏及心血管指南更新》修订